日曜日出勤。本日も暇そうな感じです。最近の日曜日は特に暇になること多いです。
仕事中何をしようか迷うほどです。嫌いな女上司も休みなのでネットサーフィンし放題です。
しかしもはや何もすることないので眠気がすごいです。
昨日も早く寝てぐっすりで、朝もそんなに早起きじゃなかったのに、
まだ眠い感じです。
夜飲むアレルギーの薬が良く効いてると、鼻詰まりは治り、眠気がでるような気がします。
何かを得るには何かを犠牲にする必要があるのか。等価交換か・・・。
日曜日なので、仕事帰りに食料品の買い物行ってきました。
買い物デーなので、冷蔵庫に残ってる野菜たちと豚肉を炒めてプルコギにしました。
プルコギって簡単で野菜たくさんとれておいしい。プルコギでダイエット弁当見てから
積極的にプルコギを作っています。
さて、精神的に落ち着いてきたのか血圧がだいぶ下がりました！
猫のストレスがあつこにもストレスを与えていたようです・・・。
もう外に出してかれこれ１日、玄関にはあまり近寄らず、やや離れたところで飼い主を
呼び出します。
朝晩ごはんあげればいいかと思ったものの、今朝は姿が見えず、名前よんでも来ませんでした（猫の気まぐれ？）
家の中の１匹猫は、自由になったのか我が物顔で家の中を歩いてます。
まだ２歳になってないので、遊び盛りです。朝晩遊ばないと、壁をボルダリングするので困ります。
【本日の結果】
運動：なし
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ごはん（200）、漬物（50）、納豆（80）、ヨーグルト（80）、プルコギ（150）
（約600カロリー）
昼食:プルコギ丼（400）
（約400カロリー）
夕飯：冷やし担々麵（892）
（約892カロリー）
《本日の総カロリー》1892
朝1回目：140/90mmHg
朝2回目：144/92mmHg
夜1回目：148/84mmHg
夜2回目：141/82mmHg
体重：72kg？
