夜、寝るとき毛布をかけいたのですが、とうとう毛布が要らなくなってきました。
窓を開けて寝る季節がやってきますね。昔はエアコンなくても窓開けてれば涼しい風が
入ってきたのにな。
昼暑いのは許せるけど、近年は夜が暑いので大変です。
窓開けっぱなしにすると、夜中寒くなってトイレに起きます。
あまりに暑すぎると寝苦しいし、部屋にはエアコンなくていつまで耐えれるだろう・・・。
実家にずっといる気はないので、いい加減２～３年で結婚して家を出たいところ。
うまくいくかなぁ・・・。
という感じで全然仕事してません。今日も暇でした。
10月にまた新作のゲームが発売されるので、あと３か月で今のゲームクリアしたいと思います。
ドラマはなんとなく惰性で見るのはやめて、厳選して密子さんのみかなぁ。
猫１匹になってからというもの、猫のトイレ掃除⇒１個だけなので楽、
ドライフード⇒全然減らない、２か月に１回買う。トイレ用品⇒箱で買ってるのでしばらく買わない
という感じで、毎月全部買っていたのは何だったんだというくらい、全てが楽です。
１匹でも愛情があればそれでいい。人も猫もストレスない環境は大事ですね。
ストレスは高血圧の原因にもなるので、もっと下げれるようにがんばります。
【本日の結果】
運動：なし
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ごはん（180）、ヨーグルト（80）、納豆（80）、サラダ（80）
（約460カロリー）
おやつ：せんべい（60）、大福（200）
（約260カロリー）
昼食:ごはん（200）、からあげ（180）、ブロッコリー（5）
（約385カロリー）
夕飯：焼肉（400）、ごはん（180）、サラダ（200）
（約780カロリー）
《本日の総カロリー》1885
朝1回目：145/87mmHg
朝2回目：139/81mmHg
夜1回目：154/87mmHg
夜2回目：143/86mmHg
体重：73kg
