30代高血圧女子が健康体になるための物語

血圧と健康と食事と猫についての日々の記録です

2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

【第162話】3月が終わりました

今日で3月もおわりですね。花粉がすごいです。風が強い日はひどいです。 仕事もひと段落して、かなり落ち着いてます。 落ち着いてる=暇です。 昨日一昨日とおやつをあまり食べてないせいか 本当にウエストに隙間ができてます!! 椅子に座ってるのも楽です…

【第161話】不満を言いました

あつこは正義感があります。自分で言うのも何ですが、曲がったことが嫌いです。 これは仕事上の話です。たまには噓つくこともあります。 面倒事や揉め事は、噓つくより嫌いです。 あつこの直属上司は、いつも話題に出てくる嫌いな例の女上司です。 その人が…

【第160話】最終回切なくなるのはなんでだろ

昨日は忙しかったようで、今日もまた忙しかったです。 先日泣いた女上司さん、またいつものようにみんなに嫌われる態度をとってます。 泣いた次の日くらいですね。おとなしかったのは。 相変わらずでとても胸糞悪いです。 なので忙しいのに協調性のない行動…

【第159話】春の陽気でリフレッシュ

本日いつも通りの休みですが、やけに天気が良くてお布団干したり、掃除がはかどりました。 ペントハウスがおもしろくてずっと見てましたが、1シーズン40話超え・・・! 韓国ドラマは長くてなーーー。 春のドラマ地上波はあまりおもしろそうなのがないので…

【第158話】燃え尽きました

ここ二日間のおもしろいネタを超える話題がありませんあつこです。こんにちは。 今日はやけに忙しく、燃え尽き症候群と言っても過言ではない。 そのくらい仕事に集中してました。 つかれた・・・・。 明日はまたお休みです。掃除してちゃんと運動しよう。 簡…

【第157話】続・天罰の話

全然血圧に関係ないです。昨日の話の続きというか真相を周りの人に聞いたら分かりました。 例の女上司が泣いたきっかけについてです。 その日管理職の集まりがあって、何気なく朝の掃除の話になったそうです。 あまりにも早く出社して一人で掃除を全部やって…

【第156話】天罰が下りました

憂鬱な日常生活がまた始まりましたあつこです。こんにちは。 意外にも血圧高いままです。(全然意外じゃない) 連休リラックスできたので、血圧下がると思ったのにそうでもなかったです。 ところで、久しぶりに出勤したら会社でおもしろいことがありました。…

【第155話】ドタキャンで函館旅行に行けませんでした

前回の投稿時点ではまだ行けた函館旅行ですが、その数時間後突然のドタキャンです。キャンセルしたのはあつこの方からですが、もうとてもショックです。詳しく書くと泣きたくなるので、もうやめます。旅行はなくなったので三連休はずっと家にいました。以下…

【第158話】予想通りに動いて楽しい仕事日和

あつこが勤めている会社は、全員シフト制なのですが、急に忙しくなったり暇になったりします。 あまりにも暇なときは、お昼とか早い時間で帰っていいよと言われます(テンション爆上がります) さて、昨日も暇で2名ほどお昼で帰社しました。 帰って一人は、…

【第157話】ごま最中、はりついてもおいしさが、上回る

ごま最中おいしい。 和菓子のおいしさが最近わかってきましたあつこです。こんにちは。 お供え用に買ったごま最中ですが、そろそろ食べようと思って一口食べたら、上顎にひっつきました。 口の中が乾燥してるとはりつくみたいですね。はりついて食べづらいの…

【第156話】急にお菓子をやめるとお腹すく

本日出勤。張り切ってきたものの、机の中にはもうお菓子なし。 11時近くなると、おなかがすいてぎゅるぎゅる言ってました。 おなかが減ってちからがでないよ~ と、心の中で唱えつつ、ひたすら空腹耐えるのみ。 おなかがすくと、なにかないか探すのもよくな…

【第155話】彼岸入りですね

彼岸といえば彼岸団子。彼岸団子は食べないと彼岸という感じがしませんので絶対食べますあつこです。 こんにちは。 今日はモツ鍋食べたいと思って、昨日ホルモンを買ってきてたので 朝からモツ鍋作って食べてました。 おいしい。 今日は天気が荒れて雪が降り…

【第154話】たまる疲労ストレス課金後悔の巻

忙しいときに人間の本性が見えるような気がしますあつこです。こんにちは。 あつこは残業きらいです。定時で絶対帰りたい派なので、8時間集中して仕事します。 仕事できない人に限ってろくでもない仕事を引き伸ばし、生活残業してるし、もうイライラがおさま…

【第153話】仕事忙しいしおやつのペースもはやい

忙しいのと職場の人間関係のストレスでやられてますあつこです。こんにちは。 たぶんやっぱりストレスなのか、血圧高い。 血圧高いと思うとやっぱり高いし、高いと思うだけで高くなる気がします。。 やっぱり1日1個でおさまるわけなく、何個も食べてます。…

【第152話】血圧高いのなんでなんで

運動してると血圧下がっていた気がしますが、最近はぜんぜん下がらない。 なんでかな。ここ数日めかぶ納豆食べてないなと思い、早速朝は食べました。 野菜が圧倒的に少ないので、野菜も足りてないんだ。 本日休み明けのお仕事、忙しかったです。 ホワイトデ…

【第151話】腹巻ダイエットに出会う

本日お休みです。血圧高いけど、今日は全然頭痛しなくて元気でした。 いつものルーティンにルームランナーも、もはやルーティンに組み込まれています。 安定の習慣。頭を空っぽにしてひたすら走る。爽快感、汗、最高です。 夜は、母が海苔巻きなど買ってきた…

【第150話】ホワイトデーを忘れてました

昨日からずっと断続的に頭痛がしてますあつこです。こんにちは。 昨夜も頭痛でぐっすり眠れませんでした。朝もかなり痛み、今日は会社を休もうかと思ったぐらいです。 頭痛薬がなかったので、風邪薬のパブロンゴールド飲み、少し横になってたら楽になったの…

【第149話】頭痛!そして忙しくなる業務

頭痛です。生理とか関係なく突然やってきて集中力とかすべてのやる気をなくす原因です。 朝から頭痛するときは、だいたい血圧高めです。 血圧が原因だとしたら、もっと血圧下がるようにがんばらないとなぁ。 奇跡的にロキソニンが1つだけあったので、日中は…

【第148話】牛ステーキ焼きました

だるいし眠いしお腹いし花粉症ですべてのつらさを真に受けてますあつこです。こんにちは。 血圧も乱高下です。 生理が始まると、いつもは食欲なくなるのですが、今日はまた食欲が止まらず お昼は、カップヌードルも食べて、お腹苦しくなりました。 夜は、昨…

【第147話】だるい日々の始まり

ようやく生理がやってきまして、だるい日々が始まりましたあつこです。こんにちは。 そして仕事中、またもおやつの魔の手が!会社にシャトレーゼのワッフルがやってきました。 迷わずもらうわたし。そしてすぐなくなりました。 あわよくば、もう一個もらおう…

【第146話】人間だれでも達成できる存在を知るべき

本日お休みでした。仕事のときと同じ時間に起きて朝から掃除できましたあつこです。こんにちは。 掃除がんばったらおなかすき、おやつをいっぱい食べてしまいました。 お昼は、お昼で冷凍のおかずで物足りず、カップヌードルまで食べてしまう始末。 いったい…

【第145話】スカートのあれが外れた時(悲劇)

チップスターもポッキーも全部残さず食べましたあつこです。こんにちは。 なぜ残せないのか、残す概念があつこには存在しないのでしょう。 やはり買い置きしないのが一番の得策。買い物はお腹が満たされているときに限ります。 そしてとうとう会社のスカート…

【第144話】昨日おやつは食べないと言ったな、あれは噓だ

久しぶりの晴れです。 3月に入ってから雪がちらつく日が多く、本日珍しい晴れ間です。 さて、仕事はまぁまぁ忙しく、相変わらずストレスフルな人間関係です。 同僚のささいなミスにも目をつむります。もう波風たてたくないし、穏やかに生きたいです。 昨日…

【第143話】花粉シーズンに入りました

休みの日どんなにゴロゴロして昼寝しても、夕方ルームランナーで爆走すると 夜ぐっすり眠れています。今朝は目覚めがよかった・・・。 天気が良くて、花粉が飛散してるのか相変わらず微熱感やだるさを感じます。 鼻水とくしゃみはアレルギー薬のおかげで、な…

【第142話】初キンパ&計画通り

花粉症がひどい日の仕事は集中できませんあつこです。こんにちは。 なぜかブログを始めたときに、Xのアカウントを作り、拡散するようなことをしていましたが、なぜか、今日はふと思いました。 別に多くの人に知られたくないし、コミュニケーション取りたく…

【第141話】久しぶりの160台にびっくり・・・

血圧が再び160台に突入しかけておりますあつこです。こんにちは。 まずい。ここ数日おいしいものばかり食べて、運動してないせいか。 そろそろ食事と運動ちゃんとしないと思います。 今日から特に何もイベントも予定もないので、 節制生活にしたいと思い…

【第140話】ひなまつり

ひなまつりです。ひなまつりというわけではなく、うちでは亡き姉の誕生日なので、毎年お寿司とケーキを食べます。 昨日からく食べるてるなー。昨日の今日だからか血圧高めです。 130台、体重70kgをきるという今月の目標があるので、 朝はちゃんとサラ…

【第139話】シャトレーゼ&サイゼリヤの日

本日お休み。しかし予定があってお出かけデーとなりましたあつこです。こんにちは。 人生初シャトレーゼに行きました。 チーズ饅頭、ロールケーキ、よもぎ団子を購入。 うまし!!!!幸せや~。 お昼は、サイゼリヤへ。 焼きチーズドリア、マルゲリータピザ…

【第138話】3月です。眠い。春が近いです。

3月というのに大雪で始まりました。最後の悪あがきか。 すぐ溶けそうな感じがありますが、雪道の運転がとても嫌でストレスです。 出勤したら同僚がコロナ陽性でしばらく休みになりました。 いると気を遣う女子社員なのでいないだけ少し楽です。 しかしいつ…