約１年間の苦労は報われるのか行く前からドキドキしてました。
朝の血圧は、130/80でめちゃくちゃいい調子でした。
しかし健診センターに行くと、血圧は155/101とめっちゃ高い。
結果が良くなかったけど、前回と違って看護婦さんが優しい。
最後の診察の先生はおじいちゃん先生で、聴診器あてるくらいで何も問答なかったので
苦も無く終わりました。去年は血圧の看護婦さんも最後の診察の先生も
変にいちゃもんつける？感じの人ですごくストレスだったのを覚えてます。
血圧高かったらもう病院行く覚悟でしたが、家での血圧が130/80前後なのでまだ様子見できそうです。
体重をあと10キロくらい落としたらまともになるか
また来年の健診まで努力を積み重ねようと思いました。
運動と食事で瘦せて血圧正常に近づけよう。
あと、あつこはバリウムが苦手で何年もバリウム検査受けてません。
今日も当日ひよってキャンセルしました。
毎年キャンセルしても何も言われなかったのに、
今年は胃カメラもあるのでどうですかとそちらを勧められました！
来年以降は胃カメラを予約して受けようと思いました。
さすがに40歳近いと病気のリスク高くなるので、健診でガンとか婦人科系の病気が見つ
かるといいなと思います。
健診おわってさっそく暴飲暴食です。たくさん食べる幸せよ。。。
病気になったら結婚とかも無理になりそう…。
病気になっても寄り添ってくれる優しい人と付き合いたい（欲望のかたまり）
まずは健康第一なので、ダイエットと減塩食事と運動やろう。
今年こそ本気出すぞー！！
あとどうでもいいけど、最近めちゃくちゃ虫さされてます。痛いしかゆいし、合計10か
所以上刺されて異常事態です。
土曜日アプリの人と２回目デートでごはん食べに行きます。
気が合うのでなんとか付き合えるまでいけばいいなぁ。
【本日の結果】
運動：なし
朝食：なし
昼食：幕の内弁当（600）、シフォンケーキクリームサンド（300）、ピザまん（193）
（約1093カロリー）
夕飯：ごはん（200）、豚ねぎ卵（200）、サラダ（200）、フルーツ盛り合わせ（300）
（約900カロリー）
《本日の総カロリー》1993
朝1回目：142/88mmHg
朝2回目：136/79mmHg
夜1回目：129/81mmHg
夜2回目：131/80mmHg
体重：73kg
