本日またもお休みやってきました。 休みは外食したり、余計なもの(甘いものや揚げ物)食べすぎる傾向があるので 本日は、傾向と対策いたしました。 休みはゆっくり魚を食べる作戦です。 魚は骨があるほうがいいと前回思いつきました。 あえて骨付きのサバを…
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