こんにちは。体調まあまあのあつこです。 久しぶりにスロージョギング20分だけだけど、できました！ とても心地よい気分になり、今日からまたがんばる気力がわいてきました。 運動がうつ病にもよいと聞きましたが、本当にそうですね。 やる気ない、元気ない…