暑い。久しぶりに寝苦しい夜でした。はやく涼しくなってくれ・・・。
暑さ寒さも彼岸までか・・・。猛暑でもそうなるといいな。
健診のとき120くらいならいいのにな！！
朝の血圧が順調に下がっています！！奇跡か。うれしい。
なぜか夜が高め？スクワットしてるのにな。なんでだろう。
寝るのが早く熟睡できていると、朝の血圧低いかもしれません。
マッチングアプリでストレスたまってるときは高血圧でした（身体に悪い…）
今のやり取りしてる人は１人だけだし、とても気が合う感じなのでストレスというか
むしろ楽しい安心感あります。ただ明後日初対面なので、それだけが緊張します。
しかも暑そう。髪を下ろしていくか、まとめてお団子にするかどうでもいいことを悩んでいます。
今までのアプリでは、変な人しか会ったことないけど、ダメだと思って全部自分からお断りしてきました。
自分が我慢できればいいのかもしれないけど、初対面からダメならもう結婚とか絶対無理。
初対面の会話でほぼ付き合えるか決まると言っても過言ではありません。直感第一。
運命の13日まであと2日。健康診断まであと6日。ドキドキするなぁ。いろんな意味で。
【本日の結果】
運動：スクワット10回
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ヨーグルト（80）、ごはん（150）、納豆（100）、きゅうり漬物（100）
（約470カロリー）
昼食:ごはん（200）、鮭の塩焼き（300）
（約500カロリー）
夕飯：幕の内弁当（700）
（約700カロリー）
《本日の総カロリー》1670
朝1回目：126/79mmHg
朝2回目：139/83mmHg
夜1回目：156/89mmHg
夜2回目：157/91mmHg
体重：73kg
