今日も朝は少し下がりましたが、血圧はあまり上がらず、下がりもせず現状維持です。
うちでは現在１匹のメス猫飼っています。
人見知りで、ビビり、攻撃的、ごはんより遊び優先。慣れてる人だけなつく。
でも抱っこは嫌い。寝るときは布団に入ってきてくっついて寝る。
虫とか丸吞みするし、たくましい猫です。
一言でいうと、かわいい。それだけです。
猫と遊ぶついでに、スクワットしてます。
そのせいか夜の血圧が140台になってます。
スクワット偉大だし、猫にふれあってストレス解消になっているのかも。
今日はわりと仕事暇ですが、忘年会やら新しい仕事がたてこんでます。つらい。
【本日の結果】
運動：スクワット
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ヨーグルト（80）、カレー（500）、サラダ（150）
（約770カロリー）
昼食：カツ丼（500）
（約500カロリー）
夕飯：グレフル（64）、そば（400）
（約464カロリー）
《本日の総カロリー》1734
朝1回目：133/77mmHg
朝2回目：127/72mmHg
夜1回目：147/88mmHg
夜2回目：142/79mmHg
体重：71kg
