昨日帰ったらAmazonのブラックフライデーで頼んだものが全て届いてました。
大量に買ったので多少邪魔だなぁと思います…。
今度の休みに整理整頓しよう。
買ったものの探せなくなるとか買った意味ないしな。
今日から月曜日。昨日まで暇だったけど、やはり忙しかった。
今週金曜日はボーナスデーなので楽しみに待ちたいと思います。
昨日夜、のりまき、からあげ、クリームあんパンというカロリー爆弾ばっかり食べてました。
しかし朝から晩まで140台でまあいいかんじです（冬のわりには）
今日の夜は焼肉なので食べ過ぎないようにしよう。腹8分目を極めたい！
【本日の結果】
運動：スクワット
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ヨーグルト（80）、ごはん（150）、納豆（70）、味噌汁（80）
（約420カロリー）
昼食：ごはん（300）、からあげ（300）、豚照り焼き（300）
（約900カロリー）
夕飯：グレフル（64）、ごはん（300）、焼肉（500）
（約864カロリー）
《本日の総カロリー》2184
朝1回目：142/87mmHg
朝2回目：146/86mmHg
夜1回目：145/80mmHg
夜2回目：146/80mmHg
体重：71kg
