本日体調戻ってきたので、朝からスロージョギングへ行きたかった!! それなのに、突然の雷雨、すごい。 秒で諦めました。 体調も本調子ではなかったので、まあ家の中で少し踏み台昇降をして ラジオ体操でカラダ動かしました。 食事、運動の習慣を続けていく…
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