ルームランナー中毒あつこです。こんにちは。 昨日45分ほど走ってたおかげで、早速筋肉痛みたいなものがきてます。 外でスロージョギングやらなくなってかれこれ10日間? 運動しなかった身体はなまりになまっております。 筋肉痛で身体が動かしづらいので、…
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