こんにちは。朝晩どっちの血圧も130台なんてことは今までありませんでした。 神様ありがとうございます。あつこです。 なんで血圧下がったのか考えると、多分この3つ(しかない)です。 ①減塩食事 ②トマトジュース黒酢 ③夜スクワット ①はやはり自炊が多…
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