30代高血圧女子が健康体になるための物語

血圧と健康と食事と猫についての日々の記録です

2024-02-16から1日間の記事一覧

【第126話】カロリーを制すものはダイエットを制す

朝から右側の背中が痛いですあつこです。こんにちは。 寝違えたか、顔に猫が飛び込んできた衝撃か。謎。 さて、昨日からカロリー計算はじめました。 カロリー計算してると、おやつを食べなければ一日のカロリー1600~1700くらいです。 おやつを食べなければ…