ごま最中おいしい。
和菓子のおいしさが最近わかってきましたあつこです。こんにちは。
お供え用に買ったごま最中ですが、そろそろ食べようと思って一口食べたら、上顎にひっつきました。
口の中が乾燥してるとはりつくみたいですね。はりついて食べづらいのなんのって、
一瞬息できなくなるんじゃないかと焦りました。おそるべし最中。
確かに最初に食べたときは何も感じず食べてました。
２個目は、口の中が乾燥してたように思います。
さて、昨日ゲームアプリを一つ削除しましたら、なんとなく血圧下がった気がします。
なぜか。
ゲームする時間が減る⇒猫と遊んだり、ストレッチする時間が増えた
運動効果かリラックス効果で血圧下がった！！
これだ。
やはりスマホ依存は良いことありません。
なるべく見ないようにしよう。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
めかぶ納豆（105）、ごはん（150）、鮭の塩焼き（80）、きんぴらごぼう（50）
（約425カロリー）
昼食：ご飯（200）、鮭の塩焼き（80）、きんぴらごぼう（50）、ブロッコリー（5）
（約335カロリー）
おやつ：ごま最中（104）
夕飯：すき家のカルビ丼（904）、ヨーグルト（80）
（約984カロリー）
《本日の総カロリー》1848
朝1回目：150/95mmHg
朝2回目：144/91mmHg
夜1回目：142/88mmHg
夜2回目：150/94mmHg
体重：72kg
