ボーナスでたのでニトリへ行ってさっそくこたつ布団買ってきました。
Nウォームの極という一番暖かいやつ、そして一番高いやつ、9990円、正直買うか一段下のやつにするか悩みましたが、ボーナス支給された日だったので、一番高いやつにしました！
帰ってさっそく使いましたが、すごく、とても暖かいし、心地いいです。
悩んで高い方買ってよかった。これで氷点下になっても生きていける（猫も）
軽くてふわふわで、肌触りよく、とてもいいです。買ってよかった。
あと、両親を牛角食べ放題に連れて行きました。
あまり量は食べなかったけど、シニア割引あったし、久しぶりの外食でおいしく楽しく
終わりました。
休み明けから忙しく、なかなか更新できません。
血圧は１４０台なのでまぁまぁかな。
忙しいけど、食事はコントロールしたい。
【本日の結果】
運動：スクワット
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ヨーグルト（80）、ごはん（150）、納豆（70）、味噌汁（80）
（約420カロリー）
昼食：ごはん（200）、サラダチキン（200）、ドーナツ（300）
（約700カロリー）
夕飯：グレフル（64）、ごはん（200）、おでん（200）、焼き魚（150）
（約614カロリー）
《本日の総カロリー》1734
朝1回目：147/91mmHg
朝2回目：146/87mHg
夜1回目：152/88mmHg
夜2回目：146/84mmHg
体重：71kg
