今年もあと3日。いまだ仕事に追われるあつこです。こんにちは。
ここ数日忙しさとストレスかあまり体調もパッとせず。
だるい。とてもだるいです。
血圧、低いわけもなく、
しかし前みたいに１６０とかは出てないので
頭痛はしないので、まだ楽です。
相変わらず仕事できない人がいて、イライラがおさまらず自分の精神衛生上よくないです。
仕事できない人は２人います。教えても直さない、しかも年上だからあまり強く言えず
上司もあきらめ状態、もはや上司はパワハラを恐れて何も部下に言えない感じです。
最悪。
あーくそ、はやく結婚してこの会社辞めよう。
強く心に決めた１２月２９日でありました。
来年の目標ちゃんとたてよう。
自己管理できる人間になるのと、細かいことで怒らない、
ダイエットする、血圧を正常値にする！
たくさんやりたいことあるんだな、欲張るとよくないから計画的にやろう。
まず明日は一応仕事納めの日です。
（※年中無休の会社なので当番制大晦日もお正月も出勤します）
【本日の結果】
運動：スクワット（朝・夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶ納豆、ごはん、りんご
昼食：お弁当（コロッケ、ブロッコリー、ごはん）、味噌汁
夕飯：ネギトロ丼、コロッケ、サツマイモ
朝1回目：147/91mmHg
朝2回目：142/88mmHg
夜1回目：141/80mmHg
夜2回目：144/81mmHg
体重：72kg＋
イライラか、仕事のストレスか血圧高くなってきてます。。。
人体の不思議や。。。スクワットがあまり意味をなしてない・・・
忙しいと甘いものが食べたくてなります。
しかしお菓子は我慢して、サツマイモをレンチンしました！
レンチンサツマイモが本当においしくて、最近焼き芋食べたい時は
家でレンチンして作って食べます。アツアツホクホクで甘くてとてもおいしいです。
