昨日から思ってましたがめちゃくちゃ忙しいです。
世の中ゴールデンウイークとかはしゃいでますが、うちの会社だけか
こんなに忙しいのは！
全部奪い取ったはずの上司の仕事ですが、今日は打って変わって
監査の人が一つの仕事を全部一人でやるのはよくないから・・・
などといって、またしてもあつこの仕事を奪っていきました。
狂気じみている。これがあいつのやり方かー！！！
よかろう。それならもっと追い詰めてやる。
あの人ができる仕事をできる限り奪ってやる。
そして最低の評価がつくように全力を尽くす。
忙しすぎて水分補給忘れがちです。
水分補給しないと、まじで血圧高くなるので気を付けたいと思います。
日中血圧高くなると、頭痛がはじまります。
悪夢のような一日になるので、明日からもっと水分とろう。
朝の血圧が夢にまで見た１２０台です！！！
長き道のりでありました。紆余曲折挫折も何度かありました。
ここまでくるのにコツコツ頑張ればもっと早く到達できた数値。
しかしできました！
こんなダイエットできずダラダラしてるあつこでも１６０１７０くらいあった最高血
圧。
１２０まで下がることができました。
たった一回なのでまだまだ油断はできません。
5月は平均値を１２０になるように食生活と運動をがんばります。
あと体調不良だった猫がとても元気元通りになりました！
元気が一番。やはり健康第一ですね＾＾
【本日の結果】
運動：なし
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ごはん（150）、納豆（100）、ヨーグルト（80）、板チョコアイス（216）
（約586カロリー）
昼食:ごはん（150）、卯の花（20）、チキンカツ（60）、ブロッコリー（5）
（約235カロリー）
夕飯：すき家の牛丼（761）、サラダ（150）、爽アイス（230）
（約1141カロリー）
《本日の総カロリー》1962
朝1回目：133/75mmHg
朝2回目：127/82mmHg
夜1回目：149/96mmHg
夜2回目：145/91mmHg
体重：72kg
