２０２３年１２月末、こんなに忙しくなると誰が予想したでしょうか。
あつこです。こんにちは。
事務なので隠れてブログを書く余裕があったのですが（おいおい）
最近全然暇がなくなり、ずっと忙しく、まったくもって由々しき事態であります。
定時で帰れないし、仕事できない人はさらに仕事ミスするし、
ここ一年で一番イライラしております。
ブログ書けないなんて言い訳なんですが、
せめてスクワットだけはしっかりやって年末を迎えたいと思います。
【本日の結果】
運動：スクワット（朝・夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶ、牛丼少し、高野豆腐煮、りんご
昼食：お弁当（きんぴらごぼう、牛丼）、モンブラン、ごまラスク
夕飯：ごはん、玉子焼き、高野豆腐煮、りんご、パウンドケーキ
朝1回目：143/85mmHg
朝2回目：141/80mmHg
夜1回目：134/78mmHg
夜2回目：141/87mmHg
体重：72kg＋
唯一の嬉しいことは、血圧がまだ１３０台をフラフラしてること！！モチベーションは下がらずギリギリを保っております。
がんばろうな、ねこちゃんず。
なでなでして補給します。
