血圧アプリが1週間たつと、平均値を通知してくれますあつこです。こんにちは。
この結果であつこのモチベーションは一気に上がるか下がるか決まります。
そして先週分は下がってました！！朝は特に低い。
血圧低くなっているせいか、朝起きるのがつらいです。
もしかしたら花粉症のせいかもしれませんが。
夜もはやく眠気が来るので、早く寝ております。夜というか四六時中眠いのですがどうすれば・・・。
猫の話。最近体調不良だった猫、すずという猫にシャーをかます毎日になっております。
夜寝るとき、わたしの布団で二匹仲良く寝ていたのに、今朝起きたらすずがいるだけ。
もう一匹は寒い玄関のマットの上にいたようです。。。
外は氷点下で、家の中も相当寒かったのに、我慢して、玄関にいるとか、猫って根に持つんですね。
怒らせるとこわい。
人間だったら性格悪いんか、と思ってしまいます。
心配。
頼むから仲良くしてよー・・・・。
布団の端っこでもいいからあったまって寝ていてほしい。
成人式で成人になった人のインタビューみてると、生き生きとしていていいですね。
できれば人生２周目やり直したいけど、そんなことは無理です。
ブラッシュアップライフ面白かったなぁ。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯、
めかぶ納豆、ごはん、とろろ、味噌汁
昼食：ロコモコ丼
夕飯：そうめん（温）、サツマイモ、パルムアイス
朝1回目：138/92mmHg
朝2回目：138/85mmHg
夜1回目：143/82mmHg
夜2回目：143/78mmHg
体重：72kg＋
