本日お休み。いつもの掃除に加えて、猫のトイレ掃除しました。
掃除しておやつ食べて、録画してたドラマみて、お昼食べてまた寝て
気づいたらもう夜です。
休みの一日のなんと短いことか・・・。
明日からのお弁当用にさば味噌煮を作りました。
夜は、簡単に煮込みラーメンです。
みんなの動物園で、何年もトリミングしてないトイプードルみました。
人間の勝手で不幸な目に・・・それを助けるのもまた人間。
はい。よく食べ、よく寝たので体調良くなってきてます。
さて、また明日からがんばろうかな。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯、
めかぶ納豆、ごはん、味噌汁
昼食：インスタントラーメン、ごはん
おやつ：ホワイトチョコワッフル、ラスク、チョコパイ
夕飯：煮込みラーメン、長芋の酢の物
朝1回目：150/86mmHg
朝2回目：149/90mmHg
夜1回目：156/93mmHg
夜2回目：152/85mmHg
体重：72.6kg
