※電波の関係でうまく投稿できなかったので、結果のみ載せます。
【本日の結果】
運動：ルームランナー３０分
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
ごはん（150）、サラダ（150）、ヨーグルト（80）、もやしにら卵炒め（150）
（約570カロリー）
昼食:明太おろしうどん（594）、イカ天（109）、唐揚げ（204）、干し芋（300）
（約1207カロリー）
夕飯：豚丼（400）、クレープのケーキ（459）、ビール（50）
（約909カロリー）
《本日の総カロリー》2686
朝1回目：142/83mmHg
朝2回目：139/85mmHg
夜1回目：153/85mmHg
夜2回目：159/84mmHg
体重：72kg
