本日お休み。朝から張り切ってモツ鍋作りましたあつこです。こんにちは。
うちの地域では有名な味付ホルモンがありまして、
それとキャベツなどの野菜を入れて煮込むだけで、できる簡単おいしいモツ鍋です。
朝からニンニクまるごと5個いれまして、ニンニク臭はあったけど、めちゃくちゃおいしかったです。
朝モツ鍋、昼モツ鍋、夜モツ鍋、ということで３食モツ鍋でした（笑）
買い物いかなくても食材あるので、一日引きこもり。
久しぶりに家でゴロゴロしてました。
午前と午後と、アイス２個も食べてました。
冬のアイスもおいしいなー。
体調ほぼ元通り。しかし花粉症なのでこれからつらい季節です。
薬飲んでるけど、ある一定量超えると鼻水でてきます。
猫のアレルギーもあるので、家にいてもあれなんですが。
花粉の時期は一段とつらいです。
運動してストレス発散しよ！！
てことで、今年初？！ルームランナー解禁40分走りました！
心地よい疲労感たまらん！
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）、ルームランナー40分
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯、
めかぶ納豆、ごはん、ウインナー、モツ鍋
昼食：モツ鍋、おにぎり
おやつ：チョコサンデー、パルム
朝1回目：137/85mmHg
朝2回目：139/83mmHg
夜1回目：144/90mmHg
夜2回目：143/82mmHg
体重：72.6kg
