本日お休み。しかし予定があってお出かけデーとなりましたあつこです。こんにちは。
人生初シャトレーゼに行きました。
チーズ饅頭、ロールケーキ、よもぎ団子を購入。
うまし！！！！幸せや～。
お昼は、サイゼリヤへ。
焼きチーズドリア、マルゲリータピザ、カルボナーラ、青豆のサラダ、エスカルゴを
シェアでいただきました。
ドリアとカルボナーラおいしかった。青豆サラダも意外においしい。
満腹で、帰宅。
夜は、サラダと豚野菜炒め、馬肉鍋を作って食べました。
全然運動出来なかった！！
３月始まってまだルームランナーなし・・・
幸先が悪いぞ！
シャトレーゼのチーズ饅頭と草餅がめちゃくちゃ、本当においしいので
また買いに行きたいと思います。瘦せたら買いにいこう！！
しかしここ数日忙しいストレスだったので、甘いものとジャンキーなものでストレス解消にはなりました。
次の休みは予定ないので、ルームランナーやりたいと思います。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
めかぶ納豆（105）、ごはん（150）、長芋（20）
（約315カロリー）
昼食：焼きチーズドリア（320）、マルゲリータピザ（278）、カルボナーラ（240）、青豆のサラダ（66）、エスカルゴ（85）
（約989カロリー）
おやつ：チーズ饅頭（162）、ロールケーキ（234）、よもぎ団子（138）
（約534カロリー）
夕飯：サラダ（50）、ごはん（150）、豚野菜炒め（60）、馬肉鍋（280）
（約540カロリー）
《本日の総カロリー》2378
朝1回目：153/95mmHg
朝2回目：143/90mmHg
夜1回目：151/88mmHg
夜2回目：153/85mmHg
体重：71kg
