頭痛です。生理とか関係なく突然やってきて集中力とかすべてのやる気をなくす原因です。
朝から頭痛するときは、だいたい血圧高めです。
血圧が原因だとしたら、もっと血圧下がるようにがんばらないとなぁ。
奇跡的にロキソニンが１つだけあったので、日中は少し楽でした。
しかし忙しいときはずっと忙しい。協調性のない人が多いので、振り回されるあつこです。
昨日のステーキの元気は一気になくなりました。
夜は餃子だったので、思わずビール飲みました！
休みまであと１日。なんとか耐えよう。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
めかぶ納豆（105）、ごはん（1500）、味噌汁（14）、ヨーグルト（41）
（約350カロリー）
昼食：ごはん（150）、カレイの塩焼き（135）、エビシューマイ（78）、味噌汁（14）
（約377カロリー）
おやつ：白いブラックサンダー（78）、六花亭チョコレート（240）
（約318カロリー）
夕飯：餃子（250）、ビール（47）、ゼリー（95）
（約392カロリー）
《本日の総カロリー》1437
朝1回目：137/85mmHg
朝2回目：144/88mmHg
夜1回目：150/91mmHg
夜2回目：142/81mmHg
体重：71kg
