昨日からずっと断続的に頭痛がしてますあつこです。こんにちは。
昨夜も頭痛でぐっすり眠れませんでした。朝もかなり痛み、今日は会社を休もうかと思ったぐらいです。
頭痛薬がなかったので、風邪薬のパブロンゴールド飲み、少し横になってたら楽になったので会社へ行きました。
なんとか良いものの、薬が切れるとまた頭痛が少ししたので
お昼食べてまたパブロンゴールド飲んで過ごしました。
あまりにも頭痛がすると、吐き気もするので食欲がまったくなくなります。
朝もいつもより少なく、珍しくおやつも食べずに過ごしました。
おやつといえば、ホワイトデーのお返し祭りで、たくさんのお菓子をもらいました。
１日１個包装を目標に少しずつ食べていこうと思います。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
納豆（105）、ごはん（150）
（約295カロリー）
昼食：ゆかりおにぎり（180）、ワンタン麵（382）
（約462カロリー）
夕飯：カレーライス（450）、ジャイアントコーン（282）
（約732カロリー）
《本日の総カロリー》1489
朝1回目：149/94mmHg
朝2回目：155/105mmHg
夜1回目：156/98mmHg
夜2回目：142/89mmHg
体重：71kg
