忙しいときに人間の本性が見えるような気がしますあつこです。こんにちは。
あつこは残業きらいです。定時で絶対帰りたい派なので、8時間集中して仕事します。
仕事できない人に限ってろくでもない仕事を引き伸ばし、生活残業してるし、もうイライラがおさまりません。
そして自分より基本給高いのも癪でしかないです。
（仕事のストレス）なので血圧高いのですが、不思議なことに頭痛はまったくなくなりました。
今日はおやつが控えめでした。理由は、もらったお菓子をほとんど家に持ち帰ったためです。
机にないと我慢できるのですが、逆に明日は休みで家にいる予定なので、いっぱい食べ過ぎる危険があります・・・。
ずっとやってるアプリゲームがあるのですが、最近３万円も課金してしまいました。
でもチャレンジイベントクリアできず、課金したのを後悔してます・・・！
３万円あったら函館で豪遊できたのにな・・・くそー。
今年はもう課金しないと決めました！！
生理と仕事のストレスが重なるとろくなことないですね。
何もしないのが一番。
血圧も体重も地道に減らすしかないんだ。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
めかぶ納豆（105）、ごはん（150）、パイナップルヨーグルト（150）
（約445カロリー）
昼食：釜めしおにぎり（200）、きつねうどん（412）
（約612カロリー）
おやつ：チョコ（116）、萩の月（147）
（約263カロリー）
夕飯：焼きそば（300）、ヨーグルト（100）
（約400カロリー）
《本日の総カロリー》1720
朝1回目：161/104mmHg
朝2回目：156/102mmHg
夜1回目：141/84mmHg
夜2回目：144/80mmHg
体重：71kg
