昨日、コロナのワクチン打ったせいで朝は少し肩が痛かったです。
体調あんまりパッとせず、運動もやめました。
運動といっても、あれです。
やらないよりはマシのラジオ体操です（毎回失礼）
そして今日も朝から雪。
予報では午後からだったのに、朝から降るなんて聞いてない。
天気も悪いし、寒いし、血圧も変な数字でなんとなく良さそうなものを選んで置きました。
3回くらい計測しましたが、１４０だったり１７０だったり安定しなかったです。
これもコロナワクチンのせいか（分かりません）
会社に出勤してから、だんだんと吐き気がするようになり、
お昼を食べるときもずっと吐き気があって、気持ち悪かったです。
【本日の結果】
運動：体調不良
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶ納豆、ししゃも、きんぴらごぼう、ごはん、味噌汁、りんご
昼食：お弁当（昆布ごはん、ブロッコリー、ささみあげ）
おやつ：バタークッキー1枚
夕飯：うどん、冷凍グラタン、きんぴら、たまごサンド、りんご
朝1回目：158/92mmHg
朝2回目：なし
夜1回目：141/85mmHg
夜2回目：140/76mmHg
体重：72kg
えーと。運動もしてないのに、なぜか最近夜の血圧低め。
やはり、朝晩のりんごがパワーを発揮しているか。
トマトジュース黒酢のときは、そんなに低くならなかった気がする。
副菜は、漬物少なめできんぴらごぼうを食べてます。
ごぼうをもらったらので、たくさん作り置きしてます。
塩分少ない副菜が功を奏してる可能性もあるな。
しかし詳しくは謎。これは、、一体どういうこと。。。？？？
しかし、平均的には下がってます。
冬でも高くならないようにがんばろう。
