前回の投稿時点ではまだ行けた函館旅行ですが、その数時間後突然のドタキャンです。キャンセルしたのはあつこの方からですが、もうとてもショックです。
詳しく書くと泣きたくなるので、もうやめます。
旅行はなくなったので三連休はずっと家にいました。
以下３日間のハイライトです。
１日目は食欲なく、運動もする気なく、掃除だけして、ただペントハウス見てました。
なぜか血圧だけ計測しましたが、１５０～１６０台で頭痛がしてちょっと具合悪かったです。
カロリー計算せず、食べれるものを食べ、寝てました。、
２日目は、元気を取り戻し、買い物いきました。
お昼はお寿司、夜は焼肉とビール！さらにビール飲みながらシナモンクッキーたべながら忍びの家をみて、逆転裁判して充実した引きこもり生活です。
シナモンクッキーとビールが意外と合います。おいしい。
夕飯前にルームランナーもしました！
あとは、写真の整理や、メルカリ出品で断捨離、携帯プランをirumoに変更したり
なんとなく整理にはげみました。
血圧は下がり、１４０前後でいい感じです。
そして３日目、天気は晴天。こんなに天気がいいのに３連休を家で過ごすなんて。。。
一年に一回あるかないかの３連休なのに・・・くそー・・・・。
最後もペントハウス、逆転裁判、YouTubeと猫とだらだらの一日を過ごしました。
家にいるときは、サラダを食べるようにしてました。
気を付けていたのはそれくらい。
おやつをやけ食い。食べ過ぎて夜ご飯はあまり食べれなかった・・・
夜はヘルシーにおでんとぶどう、で終了です。
ていうか３日も休むと、もう会社に行きたくないよー。。。
明日から憂鬱すぎる
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）、ルームランナー30
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
めかぶ納豆（105）、ごはん（150）、サラダ（80）
（375約カロリー）
昼食：サラダ（80）、チャーハン（300）、焼肉（200）
（約580カロリー）
おやつ：せんべいやチョコレート（1000）
（約1000カロリー）
夕飯：おでん（200）、ぶどう（100）
（約300カロリー）
《本日の総カロリー》2255
朝1回目：146/90mmHg
朝2回目：145/92mmHg
夜1回目：140/884mmHg
夜2回目：144/77mmHg
体重：72kg
