昨日は忙しかったようで、今日もまた忙しかったです。
先日泣いた女上司さん、またいつものようにみんなに嫌われる態度をとってます。
泣いた次の日くらいですね。おとなしかったのは。
相変わらずでとても胸糞悪いです。
なので忙しいのに協調性のない行動でまたもイライラしました。
それって実際どうなの課が最終回でしたね。
録画で見ましたが、毎週録画してもみたいバラエティー番組なんていまどきない。
おもしろかった！！企画のセンスがとてもいい。ほんとうに名残惜しい。
心がすさんでいくので、今日は結果を残して終わりにします。
【本日の結果】
運動：スクワット（夜５回）
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯（40）
納豆（105）、ごはん（150）、ヨーグルト（80）
（約375カロリー）
昼食：ごはん（190）、からあげ（47）
（約237カロリー）
おやつ：アーモンド（120）
夕飯：カップ焼きそば（558）、チーズトースト（206）
（約764カロリー）
《本日の総カロリー》1496
朝1回目：153/100mmHg
朝2回目：145/93mmHg
夜1回目：153/88mmHg
夜2回目：144/87mmHg
体重：72kg
