血圧の結果に一喜一憂しているあつこです。こんにちは。
朝から天気もよく、血圧も低めでしたのでとても気分がいいです。
【本日の結果】
運動：スロージョギング20分
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶご飯、味噌汁、おにぎり、つけもの、さば味噌煮
昼食：お弁当（おにぎり、どん兵衛そば）
おやつ：なし
夕飯：かき揚げうどん、つけもの、柿
朝1回目：150/92mmHg
朝2回目：144/89mmHg
夜1回目：163/98mmHg
夜2回目：154/100mmHg
体重：73kg
久しぶりに１４０台の血圧です。朝の血圧が１４０台だととても目覚めがいいです。
１５０台はちょっと、目が覚めても身体が動かないことが多いです。
１７０台は頭痛とめまいがして、とても気分がわるいです。
夜が相変わらず、朝と比べて高めです。
特に最低血圧は１００とかおそろしいです。
ごはん食べて猫と一緒に横になってゴロゴロしてるからだな。
あつこは来世は猫になります。
ゴロゴロして生きていたい（）
せっかく下がってきたのに、昼の弁当にカップラーメン食べてしまいました。
休みの前の日は、お弁当作りたくないのです。
はやくお弁当箱をしまいたいのです。
ということで、おにぎり作ってカップラーメン食べました。
カップ麵じゃなくて、はるさめスープにすればよかった。
塩分は同じく濃いか。しかしカロリーは少ないはずだ！
後悔。しかし買い置きがあったので仕方ない。
次はスープ春雨かっておこう！
明日はお休みなので、猫ちゃんたちとお出かけの予定です。
お出かけっていってもあれです。ワクチン接種です。
動物病院へ行くだけですけども、
うちの猫は車が大嫌いなので、心を鬼にして連れて行かねば！
がんばってくれよな！ねこたち！！
飼い主（あつこ）のメンタルはぶれやすいので似てるのかも。
何事にも動じない
大きな器の人間でありたい
～つづく～
