本日朝、頭が痛くて目が覚めましたあつこです。
頭痛もするし少し寝坊気味だったので運動は中止しました。
おぼろげに血圧測りましたところ、なんと
１７４というまれにみる高血圧・・・
１７０こえるとやっぱり頭痛やら軽いめまいやらきますね。
はやく血圧下がりたい。
初詣は低血圧を願おうと思います。
風邪ひいてから体調の波があり、血圧も結構高めで推移しております。
グラフを眺めても悲しくなるだけ。
運動しかないよなーと思いつつも
帰宅後はゴロゴロ横になる生活。まったく運動できておりません！！
そして明日から連休なのですが、プチ旅行に行ってきます。
旅行って意外と歩きますよね？
なので早朝出発なので、スロージョギングやる時間はないとして
旅行でいっぱい歩こうと思います（楽観的）
いっぱい笑う楽しむ歩く旅行にしたいと思います。
目標は１万歩！！！
～続く～
【本日の結果】
運動：高血圧すぎ＆頭痛によりやむなく中止
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶ納豆、ご飯、味噌汁、キャベツサラダ、さんまの塩焼き
昼食：おにぎり、カップラーメン
おやつ：きりたんぽ
夕飯：焼きそば、チーズケーキ
朝1回目：174/74mmHg
朝2回目：計測諦めました
夜1回目：168/88mmHg
夜2回目：167/91mmHg
体重：72kg
きりたんぽおやつに食べるってかなり地域しぼられるなー
