今朝はとても頭痛がしました。
生理のときは頭痛や腹痛がするので
もはや血圧が関係あるのかわかりませんが、つらい。とにかくつらい。
血圧毎回2回は計測するのですが、昨日から引き続きとても高く
3回くらい計測しても下がらないので、あきらめて、良い数値だけ載せておきます。
血圧測らなくても朝頭痛がするときは、１６０以上になってます。
2回続けて１６０台だったので今日もあきらめようと思いましたが、
奮起の深呼吸が功を奏し、１５０台まで落ちました（やれやれ）
運動したい気持ちはあるけど、カラダが重くてどうにもなりません。
今日もご飯とお風呂を済ませたら、早々に丸くなってホラー動画みたいと思います。
（もしかしてホラーじゃなかったらこんなに血圧高くないかも説ありますね）
【本日の結果】
運動：なし
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶ納豆、ごはん少なめ、おでん
昼食：お弁当（ささみあげ、ブロッコリー、ごはん、鮭の塩焼き）
夕飯：なべやきうどん、餃子、サツマイモ、りんご、ゼリー
朝1回目：166/92mmHg
朝2回目：156/95mmHg
夜1回目：151/82mmHg
夜2回目：143/75mmHg
体重：72kg
体調あれだけど、血圧少し下がってうれぴ。
ホラー動画は一区切りついたので、次は何を見ようかしら。。。
今日は頭痛いので早めに寝ます。
（寝るのが一番にゃー）
