こんにちは。あつこです。
休みの日の前に買い物すると、だいたい甘いもの買ってしまい後悔します。
カゴメのトマトジュースが箱売りで安かったので買ってしまいました。
トマトジュースはデルモンテしか飲まないみたいなことを
いつか言っておりましたが、安いほうが優勝です。決まってます。
味とか飲みやすいとか、さておきです。
まずは買わないことには！そして毎日飲むなら安くないと！
物価高なんだから家計には厳しいあつこです。
１５本入りだったので、とりあえず1ヶ月以上は持ちますね。
安くてお買い得なものを買うと、なぜかうれしい。
ストレスも解消です。
おなかもへこんでくれよな！（無謀）
それと、冷凍食品でおいしいおいしいものを見つけたのでご紹介です
（※血圧、健康には全く関係ありませんのでご注意ください）
名前からしてもうおいしそう！
即買って、さっそく夕飯後に食べました。
やっぱり！おいしー！！！！
ポイントは、レンジで30秒あたため、その後トースターで3～4分。
そうすると、外がカリッと中がとろふわでめちゃくちゃおいしいです。
これはすぐなくなりそう。。。我慢しよう。
【本日の結果】
運動：朝スロージョギング30分
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶ納豆キムチ、ホッケの塩焼き、ブロッコリー、おにぎり、味噌汁
おやつ：謎のチョコ粉菓子（外国製）、チョコパイ、チーズボール
夕飯：ビール350ml、冷凍ピラフ、冷凍今川焼チョコ、ブロッコリー、漬物
朝1回目：158/102mmHg
朝2回目：139/107mmHg
夜1回目：146/92mmHg
夜2回目：140/93mmHg
体重：72kg
朝の血圧、１３９！！でたー！１３０台うれしい。
みたことない領域です。数値だけでもう健康な気がします！
しかしどんだけ食うんだ、あつこよ。
どんべいは買い置きラストなので、次は春雨スープになる予定です。
夕飯のビール1本が明日どうでるか、血圧順調に低くなっているのに
やはり休みの前の日はビール飲みたくなったり、あまいもの食べたくなります。
こんな感じでゆるくやっております。
ストレスにか弱いので、無理はしません。
しかし目指すところはあるので、地道に目標達成できればと思います。
スロージョギングとトマトジュースだけが続いています。えらい。
生チョコ今川焼き。これは革命だ！！！
また買おう！
（まだ言ってる）
