小学生の頃から白髪がありましたあつこです。こんにちは。
今年はやけに白髪が気になります。
染めても染めても、すぐに出てきます。
特に前髪。
ストレスだなーって思うとき、鏡を見ると
たいてい白髪があります。もーやだー。
というか染めて1週間くらいで出てきます。
もうエンドレス。終わらない白髪との戦いです。
本日美容室予約してまして、白髪染めではないけど普通のカラーしてきました。
カラーするとテンション上がります。
瘦せようとも思う！もう少し瘦せようあと5キロがんばろう。
【本日の結果】
運動：スロージョギング30分
朝食：トマトジュース黒酢コップ一杯
めかぶ納豆、ごはん少なめ、味噌汁
昼食：お弁当（ブロッコリー、ささみあげ、つくね、ごはん）
おやつ：チュロッキー、チーズケーキ、ショコラフロランタン
夕飯：エビ入り海鮮鍋、たこ焼き、ビール、りんご、さつまいも
朝1回目：149/83mmHg
朝2回目：148/89mmHg
夜1回目：145/83mmHg
夜2回目：149/87mmHg
体重：72kg
昨日の夜食べ過ぎたせいかあまりおなかすかず、ごはんほんの少しにしました。
しかしお昼食べてもおなかすき、ケーキやら甘いものばかり爆食いしました。
もう後悔はありません。
夜はエビ入り海鮮鍋。
少しはヘルシーにしたつもりだけど、たこ焼きとビールとさつまいもが余計でした（笑）
なんだか最近、カラダが重く感じます。
体重増えると、背中とかお腹のお肉が妙に気になります。
長年70㎏を維持している（つもりもないけど）あつこにとって
これ以上体重増えると、ものすごく違和感というか不快感を感じます。
動きづらいし、なんか瘦せたい！！！と猛烈に思うようになります。
そしてなんとなくカロリー減らすような食事にしたり、運動がんばったりするときが
不定期にあるのです。
そして一時的に3キロくらい瘦せます。
しかしまた元の生活に戻ります。
７０キロは切りたいです。
生理前というのにやる気だけはすごい。
続くのかあきらめるのか果たして・・・
