30代高血圧女子が健康体になるための物語

血圧と健康と食事と猫についての日々の記録です

【第179話】早食いのせいで逆流性食道炎に・・・

本日仕事。嫌いな人が増えていく職場。気まずい空気です。 そんなに忙しくないので、のんびりできてます。 3日に1回とはいえ、1時間1万歩走るとさすがに毎回筋肉痛みたいなのがきます。 特に足裏が痛いような。走り方が悪いのかな。 姿勢はよくするよう…

【第178話】Eat up stay thin, Stand out fit in

本日お休み。朝から晩まで充実した一日で心地よい疲労感と眠気に襲わながらこれを書いていますあつこです。 まず休みの前の日は早めに寝ること。 そうすると休みの日はいつもより早めに目が覚めます。 スタートダッシュが大事。何事も初手命。 朝ごはんをち…

【第177話】運気は悪くても血圧は低め

会社では最近やなこと続いているので、運気は最悪かと思うほどです。 沖縄旅行の予約申し込みしましたが、それも抽選らしいので外れたらどうしよう と思いつつも、さっそく3連休の希望だしました。 今日の上司はとても機嫌よくて、すんなり連休希望受け入れ…

【第176話】口は災いのもと

昨日の会社終わりに忙しくバタバタと仕事していて、口が滑ってつい悪態をついてしまいました。 多少ふざけた感じでいつもいたのに、そのときの悪態だけ受けて傷ついたような感じ。 ともかく発言した私が悪いような状況です。 嫌いな女上司に呼び出され、その…

【第175話】日曜日働くとボーナスデー

本日からまた3連勤の始まりです。 ]上の者たち(特に嫌いな上司2人)が休みで、とても心穏やかな日曜日の始まりです。 昨日は忙しかったみたいですが、今日は打って変わって落ち着いています。 明日は月曜日だから忙しいとして、今日はゆっくりできそうで…

【第174話】過去最高傑作ができました

本日お休みです。いつものルーティンに加えて、会社の人から得た情報によると とある肉屋さんが激安でおいしいとのこと。 母と一緒に買い物に行きました。 魚屋さんも肉屋さんもとても安いし、新鮮でいっぱい買いました。 お肉は冷凍できるのでたくさん買っ…

【第173話】やることがない・・・

本日3日目の出勤です。とても暇になってまいりました。あつこです。こんにちは。 こちらの桜もあともう少し。まだ気温が肌寒い日が続いていますが、日中は暖かくなってきました。 仕事も落ち着き、今日は明日休みの人がお昼で帰っていいと言われて帰りました…

【第172話】ほどよい天気で朝も夜も眠たし

今期のアニメとかドラマがあまりぱっとせず、見るのがあまりないなーと 思っていたら、面白そうゲームを見つけポチり、さらに月末の予約もポチりました。 今までパッケージ版を買っていましたが、ダウンロード版が出てるのでそちらにしました。 パッケージ版…

【第171話】春の陽気です。心穏やかにあれ

出勤して初めて嫌いな上司が休みだと知りますあつこです。こんにちは。 嫌いな女上司とはシフトが同じ事はあまりなく、嫌いな男上司はシフトを 明らかにすることなく、突然休みます。(といいつつ自分の机のカレンダーには休みをメモしてる模様) 生活残業は…

【第170話】生理に負けずルームランナー走る

いやいや、朝からどしゃぶり!!!! 雨降ってたのが聞こえるくらい大雨。ランニングは諦めました。 ランニングどころか、夜中から頭痛が激しく、3時頃目が覚めました。 耐え切れず、頭痛薬を飲みました。そしてまた寝ようとするも寝付けず。 頭痛薬飲んでも…

【第169話】防災ボトルを作ってみました

この前の金ローにて録画していた映画すずめの戸締りを初めて観ました。 震災の内容だったので衝撃的でした。 10年経ったけど、忘れられるはずがない。 あんなに痛ましい日々は二度と経験したくないものです。 ふと防災について考えると、我が家は何も用意が…

【第168話】今年の花粉はたいしたことないかも、

本日晴天で入学式にはいい日になりました。 甥っ子が高校の入学式らしいです。 月日の経つのはすごくはやい。 晴れてる割には、全然花粉症が軽くて済んでいます。 今年は点鼻薬がいらないくらい飲み薬だけでです。 症状が軽くて過ごしやすいです。 昨日は会…

【第167話】天ぷら粉がないならたこ焼き粉で揚げろ

こんにちは。2連休がもう終わりますあつこです。 昨日なぜ投稿できなかったか振り返ります。 まず、朝から天気が良くて、掃除と大きいシーツなどの洗濯して干してました。お昼は、牛肉とごぼうの味噌煮でごはんを食べ、午後はタイヤ交換に行きました。コーヒ…

【第166話】赤福、うまし

たぶん人生二度目の赤福いただきましたあつこです。こんにちは。 今日は昨日より花粉が控えめで、とても快適に過ごせました。 赤福っておいしいですね。 波打つような美しいあんこの形、口に入れると滑らかなのどごし、もっちりしたお餅、甘すぎないので何個…

【第165話】花粉症に耐える日々

今日は朝から花粉症がひどくてつらい一日でした。 涙、鼻水、咳、だるさ、熱っぽさ・・・ 集中力が続かないので仕事がうまくはかどりません。 ミスないように気を付けていたけど、果たして・・・。 なんとなく頭痛いし、ぼーっとするし、空気読まない人が窓…

【第164話】またも甘い誘惑!!!

出社後おやつの嵐でまた食べまくってしまいました。あつこです。こんにちは。 そういえば休み前にお菓子のいただきものが沢山きてました。 さらに増えてましたので、もらえるものはもらいました。 まだ全部は食べてないけど、水ようかんとどら焼きとあんこの…

【第163話】4月が始まりました!

1日が休みです。天気がよくて、掃除がはかどります。 いろいろ値上がりして買い物も節約しています。 休みの前に買い物して、何作るか決めるのですが、 今日はサーモンの刺身(柵)が安かったので、ちらし寿司にしました。 酢飯に紅しょうがを刻んで混ぜま…

【第162話】3月が終わりました

今日で3月もおわりですね。花粉がすごいです。風が強い日はひどいです。 仕事もひと段落して、かなり落ち着いてます。 落ち着いてる=暇です。 昨日一昨日とおやつをあまり食べてないせいか 本当にウエストに隙間ができてます!! 椅子に座ってるのも楽です…

【第161話】不満を言いました

あつこは正義感があります。自分で言うのも何ですが、曲がったことが嫌いです。 これは仕事上の話です。たまには噓つくこともあります。 面倒事や揉め事は、噓つくより嫌いです。 あつこの直属上司は、いつも話題に出てくる嫌いな例の女上司です。 その人が…

【第160話】最終回切なくなるのはなんでだろ

昨日は忙しかったようで、今日もまた忙しかったです。 先日泣いた女上司さん、またいつものようにみんなに嫌われる態度をとってます。 泣いた次の日くらいですね。おとなしかったのは。 相変わらずでとても胸糞悪いです。 なので忙しいのに協調性のない行動…

【第159話】春の陽気でリフレッシュ

本日いつも通りの休みですが、やけに天気が良くてお布団干したり、掃除がはかどりました。 ペントハウスがおもしろくてずっと見てましたが、1シーズン40話超え・・・! 韓国ドラマは長くてなーーー。 春のドラマ地上波はあまりおもしろそうなのがないので…

【第158話】燃え尽きました

ここ二日間のおもしろいネタを超える話題がありませんあつこです。こんにちは。 今日はやけに忙しく、燃え尽き症候群と言っても過言ではない。 そのくらい仕事に集中してました。 つかれた・・・・。 明日はまたお休みです。掃除してちゃんと運動しよう。 簡…

【第157話】続・天罰の話

全然血圧に関係ないです。昨日の話の続きというか真相を周りの人に聞いたら分かりました。 例の女上司が泣いたきっかけについてです。 その日管理職の集まりがあって、何気なく朝の掃除の話になったそうです。 あまりにも早く出社して一人で掃除を全部やって…

【第156話】天罰が下りました

憂鬱な日常生活がまた始まりましたあつこです。こんにちは。 意外にも血圧高いままです。(全然意外じゃない) 連休リラックスできたので、血圧下がると思ったのにそうでもなかったです。 ところで、久しぶりに出勤したら会社でおもしろいことがありました。…

【第155話】ドタキャンで函館旅行に行けませんでした

前回の投稿時点ではまだ行けた函館旅行ですが、その数時間後突然のドタキャンです。キャンセルしたのはあつこの方からですが、もうとてもショックです。詳しく書くと泣きたくなるので、もうやめます。旅行はなくなったので三連休はずっと家にいました。以下…

【第158話】予想通りに動いて楽しい仕事日和

あつこが勤めている会社は、全員シフト制なのですが、急に忙しくなったり暇になったりします。 あまりにも暇なときは、お昼とか早い時間で帰っていいよと言われます(テンション爆上がります) さて、昨日も暇で2名ほどお昼で帰社しました。 帰って一人は、…

【第157話】ごま最中、はりついてもおいしさが、上回る

ごま最中おいしい。 和菓子のおいしさが最近わかってきましたあつこです。こんにちは。 お供え用に買ったごま最中ですが、そろそろ食べようと思って一口食べたら、上顎にひっつきました。 口の中が乾燥してるとはりつくみたいですね。はりついて食べづらいの…

【第156話】急にお菓子をやめるとお腹すく

本日出勤。張り切ってきたものの、机の中にはもうお菓子なし。 11時近くなると、おなかがすいてぎゅるぎゅる言ってました。 おなかが減ってちからがでないよ~ と、心の中で唱えつつ、ひたすら空腹耐えるのみ。 おなかがすくと、なにかないか探すのもよくな…

【第155話】彼岸入りですね

彼岸といえば彼岸団子。彼岸団子は食べないと彼岸という感じがしませんので絶対食べますあつこです。 こんにちは。 今日はモツ鍋食べたいと思って、昨日ホルモンを買ってきてたので 朝からモツ鍋作って食べてました。 おいしい。 今日は天気が荒れて雪が降り…

【第154話】たまる疲労ストレス課金後悔の巻

忙しいときに人間の本性が見えるような気がしますあつこです。こんにちは。 あつこは残業きらいです。定時で絶対帰りたい派なので、8時間集中して仕事します。 仕事できない人に限ってろくでもない仕事を引き伸ばし、生活残業してるし、もうイライラがおさま…